昨日の夜の時点では、もっと雨が強くなるような予報だったので、
今日はカヌーの練習をお休みにして、朝から部屋の掃除。

ひとしきり終わってヨガ＋筋トレタイム

それから仕事にかかったところで
お友達から、ちょっと頼まれごと。
渡すものもあったので会うついでにランチ。
仕事の話もプライベートの話もゆっくりできました。

うーん
こんなゆっくりとした日曜日は久しぶり。
カラダもココロもゆったりとしてきた気がします。
たまにこういう時間も大切だなぁ。

ゆったり気分での帰り道。
ふらっと立ち寄り、花を買いました。

ハイビスカスと芍薬(しゃくやく)。




たくさん花目のついたハイビスカスはとてもかわいい。
ピンクの大きな芍薬が咲くのも楽しみ(咲いたら写真アップします！)

花屋のおじさんがおつりと一緒に
『花は生活必需品だからね』といってたな。


雨あがりの日曜日。
「生活必需品・・・毎日の生活にホントに必要なものってなんだろう。」
芍薬を見ながら改めて考えています。

まずは今日という一日を
とても豊かな気持ちで過ごせていることに感謝。

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今日の授業は午前中。

夕方から打ち合わせがあったので、時間つぶしに研究室の助手の女の子と『授業終わって昼から映画でも見に行こう』と新宿駅へ。

映画館のあるビルへ向かい、偶然、１Ｆのお店で、かわいいお財布を発見ちょうど買い替えを考えていたタイミングで、昨晩に先輩が買い替えたものをみていたので、『わ〜欲しいなぁ』値段をチェックすると、想像よりも高くなく、ついつい衝動買いとってもかわいく、理想通りだったのでそれだけでも大満足

だったのですが、そこでたまたま昨日からスクラッチくじをやっててまして･･･

何の気なしにひょいひょい削ってみたらなんと２等しかも、２等は映画のペアチケット(笑)


これはツイテルねなんて話しながら、それで映画見ようと、チケット売り場にいったら、なんとギリギリ最後に２席だけあいていたんですホントラッキー！


またその映画も奥が深く味のある内容で、映画を見終わった後の特有の充実感で満たされていて、ホントに大大大満足


こんなHappy&Luckyの連鎖ってあるんですねぇ

そういえば昨日、夢に向かって頑張ってる人から、とってもうれしいビックニュースが届いたんだきっと私にもHappyのおすそわけしてもらえたんだなぁありがたい感謝感謝

きっとこのお財布は『幸せをよぶお財布』大切につかおう


今日はホントびっくりするくらいツイてましたまた明日からもがんばろう


次は、みなさんにHappyとLuckyがシンクロしていきますように

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久しぶりにステキな本を読みました。


石田衣良の『５年３組リョウタ組』

主人公のリョウタ先生。不器用何だけどまっすぐな人柄がとってもよかった。
こどもの目線で物事をみて、だけど決して大人の考えで答えをだしたりせず、
自分に正直な言葉で大人たちにも子どもたちにも自分の気持ちを伝えようとする
リョウタ先生にちょっと、惚れたぐらいです

またライバルであり親友の染谷先生もかなりいい。


いい本に巡りあえるということはとっても幸せなことだなと思いました

みなさんも素敵な本があれば教えてください。

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このたび、私が理事をしているNPO法人JWSで『女性の健康とカラダ』について考えるワークショップを企画しました。
題して
『Women'　Health　Promotion　2008』

　女性のカラダのこと、体脂肪と筋肉のこと、食のこと、カラダのゆがみのことなど
私たちがが気になるところを専門の先生方にばっちりお話していただきます。
　また体脂肪や骨量の測定に加え、カラダのゆがみを見る姿勢測定も実施。
それぞれのデータを基にに各専門家からアドバイスいただけます！

以下が概要です。
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【開催日時】
2008年6月29日（日）　9:30〜受付開始　

【開催場所】
神奈川県立保健福祉大学

【定員】
30名

【参加費】　
　JWS会員　4,000円 JWS非会員　5,000円

【申し込み受付期間】
　2008年5月12日（月）〜6月20日（金）


【主催】
　NPO法人ジュース
（企画・運営：JWS　Women’s　Health　Promotion　研究会）

【プログラム内容及び講師】
　9:30〜受付開始

『私のカラダを知りましょう　　
〜女性のカラダのしくみと健康〜』　10:00〜12:00　
講師　：本田由佳（JWS正会員　株式会社　タニタ開発部生体科学課）
「女性のライフステージに応じた健康」「女性と体脂肪の関係」についてのお話していただきます。また実際に、体脂肪率・筋肉量・推定骨量などの測定もいたします。自身のカラダを数値で知り、健康課題を見つけることで、
あなた自身のカラダと健康について考えてみましょう。

『キレイをつくる食生活』　13:00〜14:30　
講師　：　鈴木志保子（JWS正会員　神奈川県立保健福祉大学 准教授,）
「食べる」とは「人を良くする」を書きます。健康的なカラダ作りに大切な食事とはどういうことなのか？「食べることの意味」「カラダを作る栄養素」「キレイになる食生活習慣」などについてのお話を聞き、あなたのカラダと生きるエネルギーを生み出す食生活について見直してみましょう。

『スポーツの大切さとカラダのメンテナンス』　14:45〜16:15　
講師　：　広瀬　秀一（JWS正会員　ヒーローズスポーツサポート代表）
肩こり・冷え症・腰痛・偏頭痛など、つらいからだの症状・・・これらは運動不足や筋力の低下、カラダのゆがみから引き起こされることが多いといわれます。このワークショップではスポーツ（カラダを動かすこと）の大切さと重要性を再確認し、様々な動きの中で自身のカラダの歪みに気づき、今一度、生活習慣を見直してみましょう。

【お申し込み方法】
Women's　Health　Promotion　２００８をクリックし、お申し込みフォームに必要事項を書き込み、送信してください。
　１週間前になりましたら、プログラムの詳細をお知らせいたします。

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イキイキとした健康的な女性が増えていくことは社会を明るくすることにつながると
信じています。
だから、この企画はずっとやりたかったんです。
講師の先生方、理事のみなさま、会員の皆様の応援と後押しがあって
カタチにするところまで来ました！
この企画が『笑顔のあふれる健康的な社会の実現』への
きっかけになるといいなと思っています。

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18日（日）に茅ヶ崎・T-Ber付近にてアウトリガーカヌーの無料体験会が開催されます。
12:30ごろに会場に来ていただければ、誰でもアウトリガーカヌーをお楽しみいただけます。
（先着順です！）

詳しくはパシフィックビーチクラブのHPをご覧ください。

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