mahaloha!

このたび、私が理事をしているNPO法人JWSで『女性の健康とカラダ』について考えるワークショップを企画しました。
題して
『Women'　Health　Promotion　2008』

　女性のカラダのこと、体脂肪と筋肉のこと、食のこと、カラダのゆがみのことなど
私たちがが気になるところを専門の先生方にばっちりお話していただきます。
　また体脂肪や骨量の測定に加え、カラダのゆがみを見る姿勢測定も実施。
それぞれのデータを基にに各専門家からアドバイスいただけます！

以下が概要です。
･････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
【開催日時】
2008年6月29日（日）　9:30〜受付開始　

【開催場所】
神奈川県立保健福祉大学

【定員】
30名

【参加費】　
　JWS会員　4,000円 JWS非会員　5,000円

【申し込み受付期間】
　2008年5月12日（月）〜6月20日（金）


【主催】
　NPO法人ジュース
（企画・運営：JWS　Women’s　Health　Promotion　研究会）

【プログラム内容及び講師】
　9:30〜受付開始

『私のカラダを知りましょう　　
〜女性のカラダのしくみと健康〜』　10:00〜12:00　
講師　：本田由佳（JWS正会員　株式会社　タニタ開発部生体科学課）
「女性のライフステージに応じた健康」「女性と体脂肪の関係」についてのお話していただきます。また実際に、体脂肪率・筋肉量・推定骨量などの測定もいたします。自身のカラダを数値で知り、健康課題を見つけることで、
あなた自身のカラダと健康について考えてみましょう。

『キレイをつくる食生活』　13:00〜14:30　
講師　：　鈴木志保子（JWS正会員　神奈川県立保健福祉大学 准教授,）
「食べる」とは「人を良くする」を書きます。健康的なカラダ作りに大切な食事とはどういうことなのか？「食べることの意味」「カラダを作る栄養素」「キレイになる食生活習慣」などについてのお話を聞き、あなたのカラダと生きるエネルギーを生み出す食生活について見直してみましょう。

『スポーツの大切さとカラダのメンテナンス』　14:45〜16:15　
講師　：　広瀬　秀一（JWS正会員　ヒーローズスポーツサポート代表）
肩こり・冷え症・腰痛・偏頭痛など、つらいからだの症状・・・これらは運動不足や筋力の低下、カラダのゆがみから引き起こされることが多いといわれます。このワークショップではスポーツ（カラダを動かすこと）の大切さと重要性を再確認し、様々な動きの中で自身のカラダの歪みに気づき、今一度、生活習慣を見直してみましょう。

【お申し込み方法】
Women's　Health　Promotion　２００８をクリックし、お申し込みフォームに必要事項を書き込み、送信してください。
　１週間前になりましたら、プログラムの詳細をお知らせいたします。

････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
イキイキとした健康的な女性が増えていくことは社会を明るくすることにつながると
信じています。
だから、この企画はずっとやりたかったんです。
講師の先生方、理事のみなさま、会員の皆様の応援と後押しがあって
カタチにするところまで来ました！
この企画が『笑顔のあふれる健康的な社会の実現』への
きっかけになるといいなと思っています。

18日（日）に茅ヶ崎・T-Ber付近にてアウトリガーカヌーの無料体験会が開催されます。
12:30ごろに会場に来ていただければ、誰でもアウトリガーカヌーをお楽しみいただけます。
（先着順です！）

詳しくはパシフィックビーチクラブのHPをご覧ください。

たっぷりアウトリガーカヌーを漕ぎたいとのぞんだ今年のＧＷ。後半はほとんど海にいました。


３日は千葉・館山
４日は茅ヶ崎
５日は茅ヶ崎から佐島までのロングパドル。


そのなかで感じたこと。

おなじ海でもおなじ海ではなく･･･そこにいる私も私なんだけどおなじ私ではなく･･･風も波も空もどんどん変わり、私も感じることがどんどん変わっていく･･･。

時は流れ、いろんなものが変化していっているんだなぁ。


いろんなことがあるけれど、おなじ1日なら明るい方へむかいたい。


地球に生きる喜び、自然に見守られ生かされているありがたさ、そしてステキな出会いと自分の気持ちに素直に正直にいきたいな。

そんなことをしみじみ想う時間でした。

今日は逗子へ行ってきました。

まずはちょっと前に痛めた腰を治療してもらいに治療院へ。ちゃんと診てもらってケアしてもらって･･･ここではイタイとこだけではなく、な〜んかカラダ全体癒されるんですここちいい空間ですっかりリラックス。腰も調子いいかも腰が調子よくなってもまた癒されにいっちゃいそうです


その後には、葉山方面に移動。森戸神社で待ち合わせしてランチの約束



ちょっと時間があったので森戸神社を参拝。なにをかくそう実は私、神社仏閣大好き。いろんな寺社によく行くんですが、森戸神社は初参拝。境内に近づくにつれ感じる海のにおいもいい感じ。私のリズムに似た気を感じました

その後にはいったお店のカレーがホントおいしかったさらになによりデザートが私好みカボチャのプリンとタンポポコーヒーは、お気に入りリストに入りそうです


一口もらったバナナシフォンケーキも最高！

おいしいものをおいしくのんびり味わっていただいて、カラダも喜んでいるのがよくわかります

今日はなにからなにまで『気持ちいい』ことづくしホントに贅沢(笑)
幸せな時間に感謝です。

またあしたからもがんばれそうです！

先々週あたり、急に声がでなくなりました。

いつもどおりに授業をしていたなかで突然、まったく声がでなくなってしまったのでかなり動揺。病院へ行って、お薬をもらって治療して、今はかなり回復してきました。



そんななか昨日、先週はまともに授業できなかったクラスにいったら、学生さんたちが『わぁ！声でるようになってよかったですね！』『心配してたんですよ〜』などとみんなで言ってくれて･･･ホントにホントにうれしかった！！

きちんと自分の気持ちや考えを、自分の言葉で、自分の声で伝えることができるというのは、ホントに幸せ。私はこの仕事が好きで、こうしてこの仕事ができていることがとってもありがたいことなんだとココロから思えました。


今、あるもの・あることは決して当たり前のことではなくて、ホントに恵まれたありがたいことだらけなんだなぁ。

無くしてから気づいたのでは遅いこともある。。。


今ここに在ることが全て。今ここに在ることに感謝。
『あたりまえ』という気持ちを改めようと思います。